Redukcja od A do Z
Redukcja od a do z

"O skuteczności diety nie świadczy sam efekt, ale czas przez jaki jesteś w stanie go utrzymać."

Czy wiesz, że nawet 80% osób, które stosują diety odchudzające, w ciągu dwóch lat powraca do swojej poprzedniej masy ciała? Co gorsza, nawet połowa z nich przybiera nawet o 5 kg więcej w porównaniu do masy wyjściowej. Wszystko dlatego, że rozwiązania które stosują są nastawione tylko na szybki efekt, a nie na jego utrzymanie.

Jeśli Twoim celem jest nie tylko osiągnięcie wymarzonej sylwetki, ale i zachowania jej na długo – nie mogłeś/aś trafić lepiej!  Magda, Arek, Leszek i Wojtek to dietetycy, który są znani z długoterminowego podejścia do diety, a ich głównym celem jest dopasowanie żywienia do realnych możliwości osób, z którymi współpracują.

W trakcie szkolenia zdobędziesz praktyczną wiedzę na temat skutecznej diety redukcyjnej, dzięki której osiągniesz efekty na lata, a nie na lato. To koniec ery niezadowolenia z własnej sylwetki, powtarzającego się efektu jo-jo i gubienia się w napływie sprzecznych informacji w Internecie. W ciągu 7 godzin uzyskasz kompendium wiedzy opartej na rzetelnych źródłach naukowych, którą możesz wdrożyć w swoje życie nawet w następny dzień po szkoleniu!

Plan szkolenia

  • Podstawy diety redukcyjnej – kalorie, metabolizm i indywidualne podejście.
  • Najczęstsze błędy popełniane w redukcji masy ciała – jak ich uniknąć?
  • Białko w diecie odchudzającej – rola, zapotrzebowanie oraz najlepsze źródła.
  • Co jeść, aby nie czuć głodu w trakcie redukcji.
  • Rola tłuszczów w redukcji masy ciała i zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym
  • Jajka, cholesterol i nasycone kwasy tłuszczowe – fakty i mity na ich temat.
  • Węglowodany w diecie redukcyjnej – rola, zapotrzebowanie oraz najlepsze źródła.
  • Diety niskowęglowodanowe vs wysokowęglowodanowe – które z nich są skuteczniejsze?
  • Cukier i jego dwa oblicza w diecie.
  • Science vs fiction – które suplementy rzeczywiście działają.
  • Skuteczne sposoby na przyspieszenie przemiany materii.
  • Jak bezpiecznie zakończyć redukcję, aby kilogramy nie powróciły.
  • Zaburzenia hormonalne oraz problemy zdrowotne podczas redukcji masy ciała – jak im zapobiec?
  • Psychologiczne aspekty odchudzania – co zrobić, aby utrzymać efekty diety na długo.
  • Jedzenie pod wpływem emocji – jak sobie z nim poradzić.
  • Co zrobić, aby przestać jeść słodycze.
  • Case study – zastosowanie zdobytej wiedzy w praktyce

Dla kogo?

Studentów dietetyki, którzy chcą poszerzyć wiedzę z zakresu redukcji masy ciała i zdobyć praktyczne umiejętności do pracy z pacjentem. Zdobądź wiedzę od dietetyków, który pomogli już setkom osób zmienić swoje podejście do żywienia i utrzymać efekt na długi czas.

Dietetyków, którzy są na początku swojej ścieżki zawodowej i cenią sobie praktyczne spojrzenie na pracę z pacjentem. Dzięki szkoleniu poznasz techniki pracy, które pozwalają na wypracowanie długoterminowych efektów u Twoich pacjentów.

Trenerów, którzy chcą nieść pomoc w kształtowaniu zdrowe nawyków żywieniowych u swoich podopiecznych. Pracujesz z klientami, którzy nie mają wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania? Naucz jak wypracować indywidualne podejście do swoich podopiecznych i pomóc im w uporaniu się z nadmierną masą ciała.

Osób po wielu nieudanych próbach odchudzania, które straciły już nadzieję na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Dowiedz się, jakie zmiany powinieneś wprowadzić w swoim żywieniu, aby bez zbędnych ograniczeń osiągnąć wymarzony efekt.

Osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, które chcą usystematyzować swoją wiedzę na temat diety i redukcji masy ciała. Dzięki szkoleniu nie będziesz mieć problemu z odróżnieniem faktów od mitów, a zdobyta wiedza pozwoli Ci skutecznie kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u Ciebie i Twoich bliskich.

Cena szkolenia

Cena promocyjna: 199 zł

Cena regularna: 249 zł

ZNIŻKA GRUPOWA
3 osoby i więcej – wycena indywidualna:
Kontakt: kontakt@dietetycznekursy.pl

Szczegółowe informacje

Czas trwania szkolenia: od 10 do 17

Nadchodzące szkolenia

Dodatkowo w cenie szkolenia

  • Imienny certyfikat potwierdzający zdobytą wiedzę,
  • 7 godzin szkolenia  w przyjaznej atmosferze,
  • Kawa, herbata, woda oraz przekąski,
  • Drukowane konspekty ze wszystkimi slajdami prezentacji,
  • Miesięczny dostęp do programu kcalmar.pro w wersji Master o wartości 149 zł,
  • Prezenty od partnerów szkolenia firm: Primavika, Golden Bow Solution i Bodypak,
  • Materiały w formie elektronicznej przesyłane po zakończeniu kursu,
  • Możliwość wzięcia udziału w konkursach z atrakcyjnymi nagrodami.

Szkolenie poprowadzą

zespol 400x400

Magdalena Hajkiewicz, Arkadiusz Matras, Wojciech Matras i Leszek Racut – Wspólnie tworzą Dietetyczne kursy. Są dyplomowanymi dietetykami, którzy na co dzień współpracują zarówno z zawodowymi sportowcami, pacjentami z różnymi jednostkami chorobowymi jak i osobami, które po prostu chcą zgubić kilka kilogramów.